- En primer lugar ubicamos por filete en un plástico y golpeamos con masía de forma cuidadosa hasta conseguir el espesor esperado de la carne, hacemos este desarrollo para cada filete, después condimentar los filetes con sal .
- En un envase medios ponemos el jugo de limón, comino molido, ajo en polvo, orégano, pimienta molida, combinamos bien estas condimentas.
- Untamos esta mezcla de condimentas en los filetes bañando bien cada filete, calentamos una plancha esparciendo con aceite, una vez ardiente ubicamos los filetes de pollo. Dejamos cocinar 5 minutos por cada lado.
- Una vez listo, sirve en 4 platos acompañando con arroz blanco o ensalada, diviértete con esta comida.
Si estas buscando algo con el que acompañar pollo a la plancha desatiende nosotros te ofrecemos ciertas ideas que indudablemente te gustarán, primero empezaremos con las guarniciones habituales, para después seguir con las recomendaciones saludables, aquí ciertos :
Ensalada De Frijoles Frescos: ensaladas y guarniciones para pollo
Este plato lleno de proteínas se puede ser útil como una guarnición coloreada o como un plato primordial sin carne. En el momento en que lo hagas duplica la receta pues acabará en un momento. El arroz basmati añade un gusto único y el adorno le da algo de gusto. —Janelle Lee, Appleton, Wisconsin
Si tienes comedores quisquillosos que se encargan de la textura, la okra tostada es fantástica. Está bien atestar la sartén. La okra se encoge mientras que se cocina. —Anna Katsoulis, Greenville, Carolina del Norte
Información y nutrición
Comida: Pollo Preparación: diez minutos Porciones: 4 porciones Cocción: 15 minutos Calorías: 111 kcal/porción Total: 2
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Salsa de manzana
Si bien existen muchas maneras de elaborar la salsa de manzanas te garantizamos una fuerza simple para acompañar el tuyo pollo a un tono dulce y ofrecerle un toque diferente. Para esto solo precisarás 2 manzanas de la pluralidad que mucho más te agrade, 2 medidas de cuchara de jugo de limón, 3 medidas de cuchara de azúcar pardo, una rama de canela y cien mililitros de agua para hervir las manzanas. Sencillamente es requisito hervir el agua con el jugo y el azúcar y añadir las manzanas sin piel y sin corazón. En el momento en que la carne de la manzana esté blanda, apaguemos el fuego, dejamos descansar unos momentos y batimos hasta conseguir la textura deseada.
Si hay una salsa con carisma, esta es la salsa cepas. Increíblemente es considerablemente más simple de lo que semeja y para la que se precisan unos 150 gramos de cepas, 150 mililitros de caldo-para nuestro plato preferentemente de pollo- y 50 mililitros de nata líquida.
Salsa de mostaza y miel
La salsa de mostaza y miel tiene el beneficio de que aparte de estar muy rica se hace de forma directa al horno con el pollo.
Para prepararlos es requisito contar con en un cuenco unos 80 mililitros de mostaza de Dijon y exactamente la misma proporción de miel adjuntado con algo de aceite. Una vez mezclado es requisito empapar el pollo y añadir un chorrito de vino blanco antes de ponerlo en el horno. El próximo paso es gozar de este original gusto. Esta salsa asimismo es perfecto para cualquier receta de pollo o de pavo como por poner un ejemplo el pecho de pavo en el ajo.
