Si está a dieta o sencillamente si busca una nutrición mucho más sana, estos muslos de pollo en el horno light son la opción impecable. Ricos y jugosos, pero bajos en calorías, son especiales para acompañar con una ensalada tibia de queso de cabra o un arroz blanco con verduras ¡no es necesario sacrificar el gusto para comer saludablemente!
Pero no solo hablamos de una alternativa con calorías reducidas, sino asimismo es una receta simple que lograras elaborar velozmente y sin adversidades, vamos que lo tiene todo. Prosigue atentamente los pasos que te planteamos en Unareceta.com y prepara un pollo rico y sano en menos de lo que piensas.
¿De qué forma llevar a cabo muslos de pollo en el ajo al horno
¿Tienes los elementos? Excelente, en este momento a elaborar los más destacados muslos de pollo en el ajo que hayas probado. Estos son los pasos:
- Precalienta el hornoPon el horno a 200C (400F).
- Prepara los condimentosMezcla el aceite de oliva, el ajo y el condimento italiano para conformar una pasta.
- CondimentaSazona los dos lados de los muslos con sal y pimienta negra. Pone el pollo en una bandeja de cobre y echa la pasta sobre la parte de arriba de cada muslo.
- HorneaHornea el pollo por 40 a 45 minutos o hasta el momento en que la temperatura interna llegue a los 80C (175F).
- Hora de comidaDeja descansar el pollo unos 5 minutos. No olvides rociarlo con algo de la salsa de yerbas y ajo antes de servirlo.
Muslos de pollo al horno
Renta: 4 porciones
Tiempo de cocción: 45 min
Pastillo de mus tixag_7) Entre las virtudes de este muslo de pollo relleno con jamón y queso es que es sencillísimo de elaborar y como comentamos antes puedes llevarlo a cabo de distintas formas.
Pero si todavía tienes algo de inquietudes, aquí te contamos en simples procedimientos como hacerlo.
¿De qué forma lograr que el pollo en el horno salga crocante
¿Tienes ganas de saber el misterio a fin de que la piel del pollo salga crocante? El truco es secar el pollo con papel de cocina antes de sazonarlo. Contribuye a que la sal y los condimentos secos y húmedos se peguen en la piel mientras que se cocina en el horno.
Además de esto, te invito a no escatimar con la sal, en tanto que la sal se hace cargo de deshidratar la piel y que logramos esta textura crocante y exquisita que deseamos.
