- En primer lugar ubicamos por filete en un plástico y golpeamos con masía de forma cuidadosa hasta conseguir el espesor esperado de la carne, hacemos este desarrollo para cada filete, después condimentar los filetes con sal .
- En un envase medios ponemos el jugo de limón, comino molido, ajo en polvo, orégano, pimienta molida, combinamos bien estas condimentas.
- Untamos esta mezcla de condimentas en los filetes bañando bien cada filete, calentamos una plancha esparciendo con aceite, una vez ardiente ubicamos los filetes de pollo. Dejamos cocinar 5 minutos por cada lado.
- Una vez listo, sirve en 4 platos acompañando con arroz blanco o ensalada, diviértete con esta comida.
Si estas buscando algo con el que acompañar pollo a la plancha desatiende nosotros te ofrecemos ciertas ideas que indudablemente te gustarán, primero empezaremos con las guarniciones habituales, para después proseguir con las recomendaciones saludables, aquí ciertos :
De qué forma llevar a cabo el pollo a la plancha
- En primer lugar ubicamos por filete en un plástico y golpeamos con masía de forma cuidadosa hasta conseguir el espesor esperado de la carne, hacemos este desarrollo para cada filete, después condimentar los filetes con sal.
- En un envase medios ponemos el jugo de limón, comino molido, ajo en polvo, orégano, pimienta molida, combinamos bien estas condimentas.
- Untamos esta mezcla de condimentas en los filetes bañando bien cada filete, calentamos una plancha esparciendo con aceite, una vez ardiente ubicamos los filetes de pollo. Dejamos cocinar 5 minutos por cada lado.
- Una vez listo, sirve en 4 platos acompañando con arroz blanco o ensalada, diviértete con esta comida.
Si estas buscando algo con el que acompañar pollo a la plancha desatiende nosotros te ofrecemos ciertas ideas que indudablemente te gustarán, primero empezaremos con las guarniciones habituales, para después seguir con las recomendaciones saludables, aquí ciertos :
Receta pechuga a la plancha con ensalada
Con estas proporciones vamos a tener para 2 personas:
- 2 pechugas de pollo medianas
- 2 dientes de ajo
- 2 tomates
- 1 cebolla
- 1 bote pequeño tixag_14) El jugo de un limón
- Pimienta
- Aceite de oliva
- Sal_tixagb_14 pollo
de gusto exquisito prepararemos una mezcla particular con la que la vamos a poner a macerar.
- Agregamos a un envase los dientes de ajo antes pelados y troceados en 4 partes, el perejil picado y el limón.
- Ponemos las pechugas abiertas en el medio pero sin llegar a recortar completamente en un envase extenso. Es esencial que el corte quede hacia arriba.
- Rociamos los senos con la mezcla particular que terminamos de elaborar, tratando que quede lo mucho más distribuida viable sobre ellos.
- Ponemos el envase con el pollo en el frigorífico a lo largo de 2 horas a fin de que cojan todo el gusto.
- Pasado el tiempo de maceración, sacamos las pechugas del frigorífico y calentamos la plancha a fuego medio-fuerte con unas gotas de aceite de oliva.
- Escurrimos los senos y salpimentamos a nuestro gusto por los dos lados.
- En el momento en que la plancha esté ahora ardiente, agregamos las pechugas de pollo con el corte hacia arriba y cocinamos a lo largo de 3-4 minutos hasta el momento en que se doren.
- Ofrecemos la vuelta a los senos y cocinamos a lo largo de otros 3-4 minutos.
- Los tiempos tienen la posibilidad de cambiar dependiendo del espesor de la carne, con lo que es conveniente revisar su estado en todo instante a fin de que los senos no se resequen.
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Al momento en que las verduras estén cocidas, agregamos la nata y proseguimos, a fin de que se junten los sabores. En el instante que hierva la nata trituramos todo con la batidora y bajamos el fuego al mínimo. En una olla ponemos aceite de oliva virgen aditional y sofreímos los trozos de pollo hasta el momento en que estén dorados, sacamos y reservamos. Ahora solo nos queda instruir el plato de senos a la plancha con salsa de verduras.
