¿En algún momento te has cuestionado cuánto pesan 60 gramos de pasta una vez cocida o cuánto pesan los botes de 230 gramos de lentejas en seco?
Desde Yo soy mi dieta deseamos ponerte las cosas mucho más fáciles en la cocina. De ahí que el día de hoy le acercamos una herramienta fácil de utilizar, la que nos deja seguir con nuestro plan sobre nutrición sin infringir las proporciones que nos marcan los nutricionistas, charlamos de los componentes de conversión (FC).
5 alimentos con mucho más proteína que la carne de res
En una porción de 6 oz de pechuga de pollo magra hay 54.5 g de proteína, semejante al 109% del valor períodico sugerido. En cien g de pecho hay 32.1 g de proteína, semejante al 64% del valor períodico según datos del Departamento de Agricultura estadounidense (USDA).
El carmo de pollo asimismo contribuye vitaminas B y minerales como potasio, magnesio y zinc. Es un alimento que puede ser parte de una dieta saludable, como recomienda la Asociación Estadounidense del Corazón (AHA), al decantarse por el consumo de aves de corral, escoger carne magra sin piel.
Peculiaridades de la carne de pollo
Para acabar, le recordamos que las peculiaridades de esta carne de pájaro dependen de las distintas unas partes del pollo. Como comentamos, el pechuga de pollo pertence a las partes con menor contenido en grasas, con lo que el valor medio de grasas en el pollo es mayor y considerablemente más alto en la situacion de la piel.
De ahí que, puedes elegir la mejor prenda para tu dieta o gozar de las ventajas del pollo entero: simple de digerir y tan polivalente en la cocina.
¿Cuánta agua se precisa de año en año para generar todos y cada uno de los alimentos precisos?
Para generar un solo kilogramo de alimento se precisa, en el más destacable de las situaciones (y entre los ejemplos empleados en la fuente de esta información), 197 litros de agua. Puede parecer no mucha proporción de agua, pero es que hablamos a la producción de azúcar de caña. Si proseguimos examinando las pretensiones de agua, observaremos de qué manera para generar un kilo de fruta se precisan mucho más de 300 litros de agua, y vamos a seguir subiendo hasta la carne de vacuno, que precisa prácticamente 15.000 litros de agua por kilo producido.
Aquí podemos consultar un gráfico revelador, y bastante desolador:
La carne de pollo es de simple y variadas maneras de preparación.
El pollo tiene una utilidad de preparaciones en el cosmos gastronómico, como único ingrediente o acompañado.
¿Aletas con salsa de cerveza negra? ¿Quizás pollo con champiñones? ¿O nuestro clásico arroz con pollo? Cientos y una cantidad enorme de recetas le aguardan al alcance de su mano,
Relacionado:
de que esta hecho el alimento para pollos
para que sirve la proteina en el alimento de pollos
¿Qué alimento para criadores de pollos es adecuado para usted?
Alimento para pollos: ¿importa la marca?
